Podrobnosti o tréninku
Tento skvělý a dynamický sport už dávno není jen pro muže. Box je celosvětově považován za drsný sport plný zranění a hlavně máme zafixováno, že je pouze pro muže.
Dnešní doba je však již nastavená úplně jinak. Mnohé věci se mění a to se týká i oblasti sportu. Možná jste již slyšeli o ženách, které jsou v tomto sportu úspěšně – žijí boxem. Je to prostě sport jako každý jiný a zaujal už i něžné pohlaví.
“Dámy, box není jen pro muže!”
Není to jen o bolesti, úderech a zraněních. Tento sport se sebou přináší i disciplínu, sebezapření a cvičení vytrvalosti. Kromě faktu, že box posílí celé vaše tělo, vytrénuje i vaši pevnou vůli, odhodlání a sílu. Kdysi byl box považován za nejnáročnější sport.
Proč si vybrat box?
Při boxu zapojujete každý jeden sval v těle. Musíte mít skvělou kondici, reflexy a obratnost. Naučíte se při něm, co znamená soustředit se, používat sílu a také se zlepší vaše rychlost a schopnost reagovat. Kromě toho, box přináší celou řadu jiných výhod.
Výhody boxu:
- trénink celého těla,
- disciplína,
- posílí celé vaše tělo i mysl,
- zlepší vaše reflexy a obratnost,
- zformuje postavu,
- naučí vás vytrvalosti.
Trenér
